Semakin kesini,
semakin banyak masyarakat yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan.
Beberapa dari kita memulai hidup sehat dengan berolahraga. Jenis olahraga yang
bisa dilakukan juga beragam, mulai dari indoor maupun outdoor.
Sebagai pemula
yang baru mengenal dunia olahraga, kita masih sering bingung dalam memilih
aksesoris yang tepat agar dapat memaksimalkan aktivitas kita. Tak terkecuali
saat memilih sepatu olahraga. Di bawah ini akan kami berikan tips memilih
sepatui berdasarkan jenis olahraga.
Sepatu basket
Sepatu basket di
bedakan menjadi dua jenis, yaitu indoor dan oudoor. Perbedaan yang paling
terlihat adalah pada penggunaan solnya. Jika pada indoor gunakan sol karet yang
berkualitas. Namun, daya tahan dan performanya kurang baik saat digunakan di
luar ruangan.
Sementara itu,
sepatu dengan outsole karet yang lebih keras, kaku, dan memiliki kerapatan yang
lebih tebal cenderung memiliki daya tahan yang lebih baik saat digunakan di
lapangan outdoor.
Secara umum, sol
sepatu basket kyrie flytrap cukup rata dan terbuat dari karet. Biasanya
sol yang lebih lebar akan bermanfaat untuk lebih mencengkeram. Sol yang di
gunakan pada sepayu basket biasanya di buat seminimal mungkin.
Sepatu Sepak Bola
Saat berolahraga
sepak bola, kaki kita cenderung mendapatkan banyak tekanan, terutama saat
bermain di permukaan keras seperti di rumput buatan.
Maka dari itu,
sepatu sepak bola yang baik tidak akan memberikan tekanan meski kaki telah
berlatih cukup lama. Selain itu, saat berolahraga sepak bola, kita cenderung
berlari kencang di atas rumput sehingga meningkatkan resiko terpeleset ataupun
jatuh.
Karena itulah,
sol sepatu sepak bola memiliki kancing yang berfungsi meningkatkan cengkraman.
Kancing ini biasanya dapat dilepas dan terbuat dari tiga bahan, yakni plastik,
karet, atau logam. Bentuk kancingnya pun ada tiga, yakni kerucut, runcing, dan
berdasar keras.
Sepatu Tenis
Gerakan pada
olahraga tenis banyak melibatkan gerakan ke samping sehingga membutuhkan
tingkat stabilitas yang baik. Karena itulah, sol sepatu tenis memiliki
permukaan yang lebih halus dan datar, jika dibandingkan dengan sepatu basket.
Sol yang halus
ini dibuat agar lebih leluasa dalam bergerak dan sepatu tidak menempel saat
bergesekan dengan lantai. Umumnya, sepatu tenis didesain untuk lapangan indoor
sehingga cenderung ringan dan fleksibel.
Sepatu Golf
Sol sepatu golf
memiliki penyerapan benturan yang minimum dan kurang fleksibel jika dibandingkan
dengan sepatu basket atau sepatu lari. Jenis sol sepatunya ada yang terdiri
dari paku logam, paku lembut, atau tanpa paku sama sekali. Jenis sol paku logam
biasanya dilarang karena dapat merusak arena hijau. Sementara, sepatu dengan
paku lembut memiliki cengkraman yang medium.
Sepatu Gunung
Mendaki
merupakan salah satu aktivitas fisik yang semakin populer dilakukan, terutama
sejak suksesnya film 5CM. Karena medan bebatuan yang perlu didaki, sol sepatu
gunung didesain untuk mengatasi permukaan yang kasar.
Sol sepatunya
kebanyakan terbuat dari karet dengan pola dan kedalaman yang berbeda-beda. Sol
yang dalam cenderung memiliki daya cengkram lebih kuat jika dipijak di atas
tanah. Sebaliknya, sol yang tidak dalam dan berjarak memiliki daya cengkram
yang kurang kuat. Sol sepatu gunung ini pun bisa disebut yang paling kokoh di
antara sepatu olahraga lain.
Sepatu Aerobik
Untuk aktivitas aerobik, sepatu yang digunakan haruslah fleksibel. Sepatu aerobik harus mampu menopang dan menjadi bantalan bagi kaki ketika bergerak sehingga dapat meminimalisir benturan dan resiko cedera.
